怎么保护子宫和卵巢？

主诉标题：推荐怎么保护子宫和卵巢？
主诉内容：做了一次人工流产，后听说这种手术伤害子宫和卵巢，请问怎样保护，有必要吃些保养得药吗？应吃什么药好，请问怎么保护子宫和卵巢？
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网友回复：1、你好，要想保养卵巢和子宫要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的。2、平时可以多吃些豆类食品，这样有助于补充卵巢激素水平。多吃些蔬菜和水果类的。注意休息。保持心情愉快。这样都有助于保养卵巢。
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