准备怀孕前注意事项？

主诉标题：推荐准备怀孕前注意事项？
主诉内容：前几天小便突然出现了褐色的分泌物，然后就赶紧去医院做了详细的检查了，然后B超就显示孕囊1.0cm，不排除胚胎停育的可能性。孕酮是6.5，医生给开了点黄体酮，让回家安心好好休息。请问推荐准备怀孕前注意事项？
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网友回复：分析：打算怀孕要注意饮食,孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.建议：若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等,及动物肝肾,豆类,水果。香蕉,草莓,橙子等,奶制品等都富含叶酸。维生素的供给要充足.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。
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