子宫膜太薄怎么办？

主诉标题：推荐子宫膜太薄怎么办？
主诉内容：我已经47天没有来月经了，于是去医院检查子宫内膜厚度为2mm，我的月经周期一般是35、6天，找了中医调理，而且我都想要小孩，子宫内膜薄的解决办法。请问子宫膜太薄怎么办？
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网友回复：1、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。 2、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。 3、运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。 4、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
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