高三上课总是困怎么办？

主诉标题：推荐高三上课总是困怎么办？
主诉内容：我是一个高三考生，但是面临高考这么大的考试，却总是在上课的时候犯困。我一般是学习到1点的时候睡觉，请问高三上课总是困怎么办？
根据你所提交的《推荐高三上课总是困怎么办？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：分析： 你好，目前的精神状态疲惫，与你长期熬夜，作息不规律，大脑得不到放松和休息，有一定的关系。 指导意见： 按时作息，劳逸结合，不打疲劳战术，养成规律的作息习惯，白天可以抽出时间适度运动，这也是一种形式的休息和放松，祝你健康快乐，学习进步。
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