二胎备孕要做好哪些准备？

主诉标题：推荐二胎备孕要做好哪些准备？
主诉内容：推荐二胎备孕要做好哪些准备？准备2个月后要孩子，我现在需要做好哪些注意事项呢啊？想知道这个问题的具体情况，在线等待答案。
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网友回复：分析：你好，备孕期间应该口服叶酸片，最好不要吃辣的，有刺激性的东西不要喝酒吸烟。不要接触有毒物品。建议：禁止烟酒三个月，吃三个月叶酸片，多吃黑豆，黑芝麻，核桃仁等补肾食物。保持心情舒畅，良好的情绪是内分泌调理的必备条件
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