乌鲁木齐怎么能怀孕?

主诉标题：推荐乌鲁木齐怎么能怀孕?
主诉内容：我和老公结婚一年了，一直没有孩子，现在不忙了，看着别人抱着孩子，我们也想要个自己的宝宝了，请问怎么才能快速怀孕有自己的孩子呢？
根据你所提交的《推荐乌鲁木齐怎么能怀孕?》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：良好的受孕条件就是精子数量必须足够多，而且还要活动力好。遗憾的是，近半个世纪以来，在世界范围内男性的精子数量每年以2%的速度下降，因此，不能怀孕的情况发生率大为增加。改善男性的精子数量和质量，关键还在均衡营养，减少性-病感染。推荐富含水果、坚果和蔬菜的饮食方案对生育有好处，在度假期间，注意饮食可以增加受孕几率。生蚝：含锌，有助于合成男性荷尔蒙，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其它如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类等也不错。
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