如何提高精子质量和活动力？

主诉标题：推荐如何提高精子质量和活动力？
主诉内容：怎样提高精子质量和活动力啊 我老公去年年底的时候查出来精子质量有问题 怎么治疗，有什么好办法吗？很想生个孩子。兰州哪家医院好啊建议您放松些，不要太紧张，可以去兰州当地正规专科医院做个全面检查的
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网友回复：精子活动力低也叫弱精，弱精症男性不育的常见原因。弱精是可以治愈的，应该多吃水产品、富锌食物，坚果类食物，不要抽烟喝酒，多吃蛋白质食物，饮食要清淡些！
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