提高精子质量的食物?

主诉标题：推荐提高精子质量的食物?
主诉内容：我今年31岁了，请问吃哪一些东西可以提高精子的质量啊？我还想生第二胎，现在想好好休养身体，吃些什么可以补身体呢？提高精子质量的食物都有什么呢？ 提高精子质量的食物
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网友回复：弱精时必须要首先明确是什么原因造成的，明确了具体的病情后，才能针对性进行治疗，有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。精子活动力低以及死精症是导致不能怀孕重要原因。可以多吃优质蛋白质和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、等，精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。
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