怎么治疗宫寒气血不足？

主诉标题：推荐怎么治疗宫寒气血不足？
主诉内容：我今年二十六岁,平时经常腿怕冷，月经第一天全身无力冷，量有点少，看中医说宫寒气血不足，在吃中药一般要调理多久，眼睛天天肿是怎么回事？
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网友回复：从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。 建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
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