月经不准怎么办?

主诉标题：推荐月经不准怎么办?
主诉内容：到现在那么久了还没来，用测试纸测试过显示未怀孕，想请问医生到底是什么原因引起的呢？该如何是好？请问月经不准怎么办呢，需要怎么治疗呢？
根据你所提交的《推荐月经不准怎么办?》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：月经易受外界因素的影响，提前或错后7天左右是正常的，月经周期平均为28天 ，但是可以有一定范围的波动，在21-35天之间都是正常的。平时保持心情舒畅，保证充足的休息和睡眠有利于月经恢复规律的周期性。
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