怎样提高精子质量和活动力?

主诉标题：推荐怎样提高精子质量和活动力?
主诉内容：我最近射精后发现精液很少，去医院做了下检查，精子不仅数量少，而且活力也比较低，怎么办呢？如何提高男人的精子质量和活力？
根据你所提交的《推荐怎样提高精子质量和活动力?》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：这个精子数量少，跟这个活力也低，那你在检查以前一般要禁止性欲一周啊。古话说精满则溢呀。要好好的锻炼身体，加强营养，以牛肉鸡蛋，牛奶为主。
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