哈尔滨怎样能提高精子的质量?

主诉标题：推荐哈尔滨怎样能提高精子的质量?
主诉内容：前段时间刚刚发现我的精子活力比较低对于这种情况我是非常担心的，所以最近这段时间我想了解一下男性该怎么做才能有效的提高精子质量？
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网友回复：少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响.所 以男性应做些能让 自己放松的事情,如 散步,洗澡等,然后再享受性生活。把手机放在上衣兜.手 机放在裤兜里,笔记 本电脑放在膝盖 上,穿紧身裤都会提 高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜.
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