哈尔滨怀孕前的准备?

主诉标题：推荐哈尔滨怀孕前的准备?
主诉内容：怀孕前要准备什么？要孩子了，不知道现在该吃些什么东西，或则钙片之类的，怀孕前要准备什么？
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网友回复：你好，准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮食均衡，多吃青菜水果、适量吃各种肉类，不要吃容易引起子宫收缩的食物，比如桂圆、山楂、螃蟹，注意休息，不要熬夜，不要提重物。对的
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