宁夏怎么样才能提高男人精子的数目以及质量?

主诉标题：推荐宁夏怎么样才能提高男人精子的数目以及质量?
主诉内容：我和太太结婚前两年是做过避孕措施，后来因为工作稳定下来就想要孩子了，可两年了还是没有动静。我想问问精子质量差会影响怀孕的吗，能治疗好的吗。
根据你所提交的《推荐宁夏怎么样才能提高男人精子的数目以及质量?》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：建议：建议你到医院做详细的检查，查明病因，对症治疗，平时应该禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。多补充些微量元素，比如锌、硒、维生素E，在饮食方面多吃韭菜、蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱、可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等等。
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