精子活力不够怎么调理？

主诉标题：推荐精子活力不够怎么调理？
主诉内容：结婚几年一直忙着就没要宝宝，现在想要宝宝了去医院检查到精子活率低为53，不知道是不是一直在忙休息不够造成的？要怎么才好？多久才可以要宝宝？
根据你所提交的《推荐精子活力不够怎么调理？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：精子的活力不好，一般考虑的肾阳不足肾精不足证引起的症状，全方面的调理首先需要注意饮食的调理，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤，服用五子衍宗丸之类的药物，配合适当的运动
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