精子质量低应注意什么

主诉标题：推荐精子质量低应注意什么
主诉内容：结婚3年了，现在想要宝宝，但是老公精子质量低，不知道要怎么调理比较好？调理多久才适合要宝宝？推荐精子质量低应注意什么?
根据你所提交的《推荐精子质量低应注意什么》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：你好，1.根据描述的情况来看，是出现精子质量异常的情况，出现这种情况暂时可以通过多吃富含蛋白质以及锌的食物进行治疗，同时注意适当的加强锻炼，尽量避免久坐。2. 一般需要至少2-3个月左右的调理，若效果不佳的话，则可以配合使用五子衍宗丸等类型的中成药进行治疗调理，促进健康恢复。
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