精子活力不够怎么调理

主诉标题：推荐精子活力不够怎么调理
主诉内容：推荐精子活力不够怎么调理?由于工作繁忙，运动量减小，导致精子质量不高，活力差，弱精症状，请医生帮助诊治.
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网友回复：提高精子质量的食物:1.胡椒果胡椒果中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体。2.大豆大豆含有氨基酸，氨基酸是蛋白质的解体，人体对蛋白质的需要其实就是对氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促进代谢过程。3.猪肝猪肝含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用。
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