西安影响男性精子质量的原因?

主诉标题：推荐西安影响男性精子质量的原因?
主诉内容：精液常规显示精子质量不高,什么食物会影响精子的质量?经常手淫会不会影响精子质量？怎么做才能改变精子的质量？现在该怎么办啊？
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网友回复：影响精子质量的原因较多，环境因素、饮食、生活习惯等等，都会影响到精子的质量。经常手淫也是会影响到精子的数量和质量，这种情况要注意及时改善。日常可服用育之緣片来提高精子质量。需要再配合治疗：每天坚持运动，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、鱼类、虾、各种海产品等等，多吃蔬菜水果补充维生素，忌辛辣食物。
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