如何提高精子数量和质量?

主诉标题：如何提高精子数量和质量?
主诉内容：昨天跟老公到医院检查，老公的精液检查中精子活力很低，大夫说会影响怀孕，很担心。请问怎样提高精子的数量和质量
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网友回复：吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
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