准备怀孕?

主诉标题：推荐准备怀孕?
主诉内容：因为我和老公结婚的时候年纪都比较大了。所以现在急切的想要个宝宝，因为怕高龄的夫妇生育比较困难，而且宝宝的质量也不是很好。现在开始我们就备孕了。比较激动。请问夫妻在准备怀孕前需要吃什么？推荐准备怀孕?吃什么好？
根据你所提交的《推荐准备怀孕?》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：你好，打算怀孕建议做好孕前检查，要加强营养，怀孕前服用叶酸片的， 考虑怀孕前可以医生指导下服用叶酸片预防畸形，男性要戒烟酒，女性不要接触有辐射的东西，多吃鱼肉蛋类食物，可以在女性排卵期安排性生活的。
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