腿关节酸是怎么回事？

主诉标题：推荐腿关节酸是怎么回事？
主诉内容：两腿膝盖时不时的会痛，酸软无力，怎么休息都没用，站久了，走久了就受不了。夏天好点，一到秋冬两腿就经常发软无力。请问是怎么回事呀？
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网友回复：1.你好，考虑是缺钙造成的，可以补补钙，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。2.应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常，减少不适的发生。
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