郑州怎样调理身体容易怀孕?

主诉标题：推荐郑州怎样调理身体容易怀孕?
主诉内容：结婚快11个月,还没怀孕,没结婚之前月经很准,结婚后月经不是很准.痛经.到医院检查,我和老公身体都没问题,我平时喜欢上火,喉咙发炎.每天起床醒来感觉腰有点酸痛,起床运动一下就没感觉痛了.睡眠不是很好,很难入睡,很容易醒来.请问怎样调理身体才更容易怀孕啊？
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网友回复：如果你选择孕育宝宝，首先要作息合理，健康饮食，保持心情愉悦。其次最重要的就是做健康的产前检查，尤其是优生优育检查，孕前前三个月开始口服叶酸。
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