女性更年期怎样补充雌激素?

主诉标题：女性更年期怎样补充雌激素?
主诉内容：我已两个多月没来月经,目前主要是睡眠不好有潮热现象,B超检查卵巢萎缩,请问要不要补充雌激素请问女性更年期怎样补充雌激素?
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网友回复：病情分析： 你好，多数妇女在40到55岁之间绝经。是女性卵巢内的卵泡对促进性激素丧失了反应，停止发育和分泌雌激素，无法刺激子宫内膜生长导致绝经。 指导意见： 我也是营养师。建议你在日常的膳食中大豆及其制品的食物，其中含有植物雌激素。每天喝牛奶，补充钙质，这也有助于调节神经的兴奋性，有助于睡眠健康。每天适量的身体活动，保持一个乐观的心态，心理健康的调解也很重要。
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