月经不调怎么办?

主诉标题：推荐月经不调怎么办?
主诉内容：到医院检查医生说是月经不调开啦益母草胶囊服用、做了B超检查，子宫后位，大小形状正常，肌层光点分布均匀，请问月经不调怎么办?
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网友回复：分析：一般月经提前或延后一周均属于正常现象,引起月经不调的原因有神经内分泌功能失调；妇科方面的疾病；由于精神过度紧张,营养不良等；不良生活习惯,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等.建议最好去三甲医院看下医生，注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.
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