精子怎样才能好

主诉标题：精子怎样才能好
主诉内容：我前段时间检查说精子活力低，后来吃的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，改善了一点。在平时的饮食当中注意什么呢。请问怎样才能有好的精子？谢谢解答。
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网友回复：你好，中医药是积极选择的对象，如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、五子衍宗丸等对精子的生成有极饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，b：平时饮食多补锌 多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，祝早日恢复！
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