精子质量的提高办法

主诉标题：精子质量的提高办法
主诉内容：化验报告:酶35 a级精子（被查精子个数13 精子密度3.39 精子总数10.16 百分率6.47） 精子活率52.74% 精子活率不正常 ；其他各项指标均为正常,医生诊断原因为包皮过长引起炎症（现已做过包皮切割手术）请问是否可以受孕，怎么能提高精子质量（活率）?是否可以通过饮食来调节?有没有必要吃药调节?如果吃药调节的话,需要吃什么药?
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网友回复：1.食用含有镁的食物,大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品.2.精氨酸是提高精子活动的能力,如海参,鳝鱼,泥鳅,墨鱼及芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冻豆腐,花生仁,葵花子,榛子等.3.锌是精子代谢必需的物质,牡蛎,虾,蛤,贝类,动物肝,胡桃仁,牛乳,豆类,麸皮及莲子等.4.若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低,如牛奶,豆制品,稣鱼,排骨汤,紫菜,虾皮,海带,裙带菜,金针菜,香菇,芥菜,芫荽,甜杏仁,葡萄干等.5.如精液中果糖含量低,容易引起死精症.而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙中含量尤丰.
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