精子活力怎么提升

主诉标题：精子活力怎么提升
主诉内容：朋友已经结婚5年了，一直没有孩子，后来和妻子到医院检查才得知，朋友的精子质量不好，活力低下，导致了很难让妻子怀孕，请问怎么样可以提升精子活力？吃那些食品好？
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网友回复：1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。 2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
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