备孕须知有哪些?

主诉标题：备孕须知有哪些?
主诉内容：我最近的时候想要二胎，但是平时的时候我经常的吸烟喝酒，所以身体状况也不是很好，我很担心会影响精子的质量，所以我想了解一下备孕须知有哪些?
根据你所提交的《备孕须知有哪些?》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：1、少穿紧身的裤子专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。2、少洗热水浴经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。3、禁烟戒酒大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。
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