男人充雄激素?

主诉标题：男人充雄激素?
主诉内容：在电视上看到说男人40岁后，雄激素每年都会下降，就是问问可以补充吗？又怎样补充，吃什么药最好。谢谢！
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网友回复：1.营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。 2.富含雄激素的食物有:动物内脏。 含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
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