怀孕了吃什么好?

主诉标题：怀孕了吃什么好?
主诉内容：我的身体本来就比较瘦小，但是怀孕后，还总是感觉特别的没有胃口，现在怀孕一个多月了,天天不知道吃什么好,也感觉不到饿?，我担心影响患有发育，我想了解一下怀孕了吃什么好?
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网友回复：1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等； 2.多食用海产品,如海带,紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症；4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等；
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