如何补充叶酸?

主诉标题：如何补充叶酸?
主诉内容：你好，我现在准备要小孩，需要补充叶酸，不知道选哪种？直接吃国药准字号的叶酸片还是复合型的？如果吃国药准字号的叶酸片需要每天吃几片？
根据你所提交的《如何补充叶酸?》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：分析：叶酸也是维生素B9，孕前三个月开始吃，吃到孕后三个月。是预防胎儿神经畸形的。建议：除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，食物中的叶酸也相当高，它普遍存在于绿叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸。
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