男的精子成活录低吃啥呀?

主诉标题：男的精子成活录低吃啥呀?
主诉内容：结婚两年还没孩子，检查后医生就说我这是精子活力比较低，让我回去吃了凯贝尔，我大概吃了有几个月吧，后来再检查精子的时候精子活力高一些了。医生还说多吃点对精子活力有好处的食物。精子活力低吃什么补？
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网友回复：1、提高精子成活率不但要药物治疗还要在生活和饮食上注意,平时生活上不要纵欲,不要穿过于紧的裤子,适当锻炼,忌烟酒刺激性食物,不要熬夜,生活规律。2、蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
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