吃什么能促进排卵?

主诉标题：推荐吃什么能促进排卵?
主诉内容：这个月例假提前了六天算正常吗，上个月是26号来的，这个月20号就来啦，排卵期是那几天啊，我上次做过一次卵泡监测，结果是没有优势的卵泡，医生说我可能是排啦，还有就是可能没有排卵推荐吃什么能促进排卵?谢谢。
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网友回复：你好，导致排卵障碍的原因：内分泌失调，卵巢病变，甲状腺、肾上腺皮质功能异常，严重的缺乏营养。建议你积极配合医生治疗，在治疗的同时，有效改善排卵障碍，在饮食上，多补充含锌硒类的食物，达到营养均衡。
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