怀孕了

主诉标题：怀孕了
主诉内容：听说孕妇在怀孕期间是需要非常注意自己的饮食的，那么怀孕吃什么好呢?怀孕期间经常会出现饿的症状。怀孕期间的饮食禁忌有哪些?孕妇是需要时刻保持警惕的，怀孕时应注意什么?
根据你所提交的《怀孕了》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：1.多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2.在平时的饮食中。最好是多吃粗粮，少食精制的食物，例如：面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3.多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4.每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
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