如何保养子宫和卵巢?

主诉标题：推荐如何保养子宫和卵巢?
主诉内容：自从生完了二胎就老觉得自己的妇科病又来犯了，严重的影响到自己的月经也因此特别的担心，害怕自己的子宫卵巢会出现早衰，去医院以后，医生说可以使用一些食疗方法保养一下，不建议吃药。如何保养子宫和卵巢食疗方法是什么？
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网友回复：分析：卵巢之所以早衰是因为与遗传、用药、手术或者生活不规律、压力过大有关，保养只是从生活方式上改变，不能改变遗传这个原因。意见：卵巢的功能主要是产生卵子及分泌雌孕激素，当其功能减退时不再产生卵细胞及激素所以会出现机体一系列相关症状，所以从饮食上主要吃一些含有雌激素的食物，比如大豆类食品
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