长春备孕都要注意些什么

主诉标题：长春备孕都要注意些什么
主诉内容：医生你好，我今年25岁，已经结婚一年了，我想问下,我和老公现在准备要个宝宝,但是听说想要生一个健康聪明的宝宝，需要做很多备孕的准备工作，请问备孕都要注意些什么？
根据你所提交的《长春备孕都要注意些什么》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：分析：备孕前是需要做个孕前常规的检查的，平时需要保持良好的卫生习惯和生活做些规律的。建议：1.计划备孕，男方要提前半年戒烟戒酒，平时多运动，注意饮食健康。2.女方平时多吃碱性食品，将身体调理成碱性体质，双方可以一起服用益生碱。3.注意双方别给太大压力给自己，心理压力太，会使精子的存活率与质量降低。
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