昆明子宫脱垂怎么办?

主诉标题：推荐昆明子宫脱垂怎么办?
主诉内容：今年体检医生说我有轻度子宫下垂。医生叫我坚持做；躺在床上，双脚向上垂直15---20分钟，可是我不知道哪些动作特别规范，说真的我得这种病我自己都没感觉到，轻度子宫下垂需要做哪些动作纠正？
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网友回复：轻度子宫下垂一般不出现症状，不需治疗.有自觉症状但因其他慢性疾病不宜手术者,可放子宫托缓解症状。建议加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。
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