男子精子少质量差怎么办?

主诉标题：推荐男子精子少质量差怎么办?
主诉内容：最近在为要小孩的事情烦恼，因为我的精子质量不好，所以要了很久一直没有结果，主要是精子的数量偏少，活力低。不知道这样的情况是不是好调理。我的精子少质量差怎么办？
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网友回复：你好，如果药物治疗没有明显的效果，只能通过平时的饮食，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。韭菜、果仁、蛋类都是可以补充精子的，可以服用补肾药物的，也可补充，祝您健康。
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