长春怀孕初期保胎吃什么好?

主诉标题：推荐长春怀孕初期保胎吃什么好?
主诉内容：推荐长春怀孕初期保胎吃什么好?怀孕初期见红怎么保胎?怀孕20天见红，怎么保胎？2年以前自动流过两次产，后来就一直调养着，现在刚怀孕就见红了，非常担心，怎么办？要怎么注意呢？
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网友回复：1．避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 2．做到荤素搭配、合理营养。 3．把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。 4．孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。
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