怎样增加精子成活率?

主诉标题：推荐怎样增加精子成活率?
主诉内容：治疗失眠推荐睡不着觉，睡眠质量差、半夜一直醒，失眠入睡难、保持睡眠难；睡眠过多白天过多的睡眠，请问医生要怎么办？想得到怎样的帮助？
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网友回复：分析：你好，增加精子成活率西红柿、鱼虾可以多吃点；进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。建议：精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
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