昆明宫寒的治疗方法?

主诉标题：推荐昆明宫寒的治疗方法?
主诉内容：推荐昆明宫寒的治疗方法?例假都是黑色血块，而且乳头胀痛，例假那几天里面小腹冰凉，疑似宫寒，请问怎么样治疗，现在准备要小孩了，怎么办？
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网友回复：你好，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状，中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。最好去昆明当地的正规医院进行检查治疗
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