精子质量下降原因?

主诉标题：推荐精子质量下降原因?
主诉内容：老公精子质量差，精子活动率41.2%（大于60%才正常），正常精子形态率6%（大于或等于15%才是正常），存活精子率54.9%（大于等于50%是正常），A级精子21.2%，B级精子18.1%。已经服用了一个月的药，生精片，五子衍宗丸，本来以上数据更差些。怎么办啊？
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网友回复：应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大活精物质。比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，另外，戒烟戒酒。
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