怎么提升精子活力?

主诉标题：推荐怎么提升精子活力?
主诉内容：医生给开了凯貝尔牌蛋白锌硒咀嚼片，吃了二十多天了精子活力上升了，但是我想问下生活中精子活力低怎么造成的？想得到怎样的帮助？
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网友回复：分析：生殖系感染：男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。建议：形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、等，精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。
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