南阳精液少咋办?

主诉标题：推荐南阳精液少咋办?
主诉内容：推荐南阳精液少咋办?精液少咋办全部症状我是经常手淫导致的已有2年多了现在射出来有点象水味难闻感觉身体很虚精神不振腰漆酸软睡眠不好2006年8月到目前手淫？
根据你所提交的《推荐南阳精液少咋办?》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：分析：手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1不看色情书籍和音像;2不要过多的性幻想;3多做户外运动以释放冲动;4寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖;5转移兴趣多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉栗子甲鱼鸽蛋猪腰等.建议：及时到南阳正规医院进行检查治疗，平时多呼吸新鲜空气，平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意多加休息。保持室内空气流通。及时用药。
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