黑龙江男人吃什么可以提高精子质量?

主诉标题：推荐黑龙江男人吃什么可以提高精子质量?
主诉内容：推荐黑龙江男人吃什么可以提高精子质量?之前我去医院检查，医生总是说我的精子质量不高，后来吃了医生推荐的保健品，两个多月再去检查的时候，他说我的精子质量已经得到了很明显改善，蛮开心的。现在老婆想要孩子，但是我担心刚恢复的精子质量搞不定？精子质量差吃什么？
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网友回复：分析：平时要注重多补充一些维生素可以提高精子的质量。经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。建议：您到黑龙江医院就诊内科，请医生合理检查，排除相关疾患，积极治疗，通常患者经过治疗会有明显的变化，或者出现其他症状。
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