怎么样才能提高精子质量？

主诉标题：怎么样才能提高精子质量？
主诉内容：想要个孩子，做为男方应该怎样做来保证精子质量，做为女方需要做什么？
根据你所提交的《怎么样才能提高精子质量？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：在男子健康状态良好时，建议你们隔2-3天做爱一次，可以提高精子的质与量。在女方排卵期同房，能达到提高怀孕的目的。
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