如何提高精子质量和活力？

主诉标题：如何提高精子质量和活力？
主诉内容：我最近射精后发现精液很少，去医院做了下检查，精子不仅数量少，而且活力也比较低，怎么办呢？如何提高男人的精子质量和活力？
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网友回复：提高精子质量和活力，在备孕的同时，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
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