月经5天没来了

主诉标题：月经5天没来了
主诉内容：月经推迟的原因是什么？有房事,但是都有措施的.心里一直担心,月经推迟多久会是怀孕，希望没有怀孕,不知道怎么办. 女生月经推迟多久是正常的情况，医生能说下导致月经推迟的原因？怎么会这么没规律呢？请问月经5天没来了
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网友回复：1. 建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,2. 建议到当地专业医院就诊，从运动入手女性多参加各种运动锻炼，增强体质，锻炼时要注意运动的强度和运动量，运动强度不够、运动量太少不足以引起增强体质、调节内分泌的作用；
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