阴道干涩松弛

主诉标题：阴道干涩松弛
主诉内容：不知道什么原因导致的，我没有生孩子，但是阴道好像就变的松弛了，和男朋友性生活的时候感觉没有以前那种紧握感了。 我想问一下阴道收紧有什么方法？？
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网友回复：你好，女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，慢慢的阴道会随着年龄的增长而变得松弛。这是妇科疾病中较为常见的，不用担心，只要在日常多注意锻炼，阴道就会慢慢的改善。建议平时采取一些锻炼大腿、阴部肌肉的方法。如立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
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