阴道松弛干涩怎么办

主诉标题：阴道松弛干涩怎么办
主诉内容：医生您好，发现我阴道松弛后，越发的容易出现一些阴道的妇科疾病了，平时很容易就感染了，还容易复发，因此想看看有什么方法可以让阴道紧致的?
根据你所提交的《阴道松弛干涩怎么办》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：1,平时日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。 2,可以去做缩阴的运动，学会去缩紧自己的臀部，这样间接的就会让自己的尿道口慢慢的收缩，从而让自己私处周围的肌肉变得更加的紧实，不会再像以前那般的松弛。
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